วันจันทร์ที่ ๑๐ มิ.ย.๖๒ นักกีฬาปัญจกีฬาฝึกซ้อม Laser-Run ณ หาดน้ำใส หน่วยบัญชาการสงครามพิเศษทางเรือ กองเรือยุทธการ อ.สัตหีบ จว.ชลบุรี โดยมี ร.อ.ไพรัตน์ พลายงาม เป็นผู้ควบคุมการฝึกซ้อม

วันศุกร์ที่ ๓๑ พ.ค.๖๒ นักกีฬาปัญจกีฬาฝึกซ้อมว่ายน้ำ ณ สระว่ายน้ำ กองเรือยุทธการ อ.สัตหีบ จ.ชลบุรี โดยมี ร.อ.ไพรัตน์ พลายงาม เป็นผู้ควบคุมการฝึกซ้อม

วันพฤหัสบดีที่ ๓๐ พ.ค.๖๒ นักกีฬาปัญจกีฬาฝึกซ้อมวิ่ง ที่สนามกีฬาราชนาวี และซ้อมยิงปืน ณ หาดน้ำใส หน่วยบัญชาการสงครามพิเศษทางเรือ กองเรือยุทธการ (นสร.กร.) โดยมี ร.อ.ไพรัตน์ พลายงาม เป็นผู้ควบคุมการฝึกซ้อม

วันอังคารที่ ๒๘ พ.ค.๖๒ นักกีฬาปัญจกีฬาฝึกซ้อมว่ายน้ำที่สระว่ายน้ำ กองเรือยุทธการ และฝึกซ้อมยิงปืน ณ ค่ายฝึกซ้อมฯ อ.สัตหีบ จ.ชลบุรี โดยมี ร.อ.ไพรัตน์ พลายงาม เป็นผู้ควบคุมการฝึกซ้อม

วันจันทร์ที่ ๒๗ พ.ค.๖๒ นักกีฬาปัญจกีฬาฝึกซ้อมวิ่งบนพื้นทราย ณ หาดน้ำใส หน่วยบัญชาการสงครามพิเศษทางเรือ กองเรือยุทธการ (นสร.กร.) อ.สัตหีบ จ.ชลบุรี โดยมี ร.อ.ไพรัตน์ พลายงาม เป็นผู้ควบคุมการฝึกซ้อม

วันพุธที่ ๒๒ พ.ค.๖๒ นักกีฬาปัญจกีฬาฝึกซ้อม Raser Run ณ สนามฟันดาบ สมาคมกีฬาปัญจกีฬาแห่งประเทศไทย ส่วนแยกสัตหีบ ในหน่วยบัญชาการสงครามพิเศษทางเรือ กองเรือยุทธการ (นสร.กร.) อ.สัตหีบ จ.ชลบุรี โดยมี ร.อ.ไพรัตน์ พลายงาม เป็นผู้ควบคุมการฝึกซ้อม

วันอังคารที่ ๒๑ พ.ค.๖๒ นักกีฬาปัญจกีฬาฝึกว่ายน้ำ ณ สระว่ายน้ำ และซ้อมฟันดาบที่อาคารฝึกซ้อมฟันดาบ หน่วยบัญชาการสงครามพิเศษทางเรือ กองเรือยุทธการ (นสร.กร.) อ.สัตหีบ จ.ชลบุรี

วันศุกร์ที่ ๑๗ พ.ค.๖๒ นักกีฬาปัญจกีฬา ได้ฝึกซ้อมวิ่ง ควบคุมโดย น.ท.โยธิน มหาชานนท์ บริเวณพื้นที่ฝึกซ้อม หน่วยบัญชาการสงครามพิเศษทางเรือ กองเรือยุทธการ (นสร.กร.) อ.สัตหีบ จ.ชลบุรี และฝึกซ้อมยิงปืน ณ อาคารฝึกซ้อมฟันดาบ ในพื้นที่ นสร.กร. โดยการควบคุมของ น.ต.ปิยณัฐ สาระวงศ์ และฝึกซ้อมวิ่ง ยิงปืน ณ สนามฝึก กองเรือยุทธการ โดยมี น.ต.ปิยณัฐ สาระวงศ์ และ ร.อ.ไพรัตน์ พลายงาม เป็นผู้ควบคุมดูแล

วันที่ ๑๔ พ.ค.๖๒ นักกีฬาตามโครงการเตรียมนักกีฬา Road to Tokyo 2020 ฝึกขี่ม้าที่ สนามฝึกชมวิว อ.นิคมพัฒนา จ.ระยอง

วันที่ ๑๓ พ.ค.๖๒ นักกีฬาตามโครงการเตรียมนักกีฬา SEA Games 2019 และโครงการเตรียมนักกีฬา Road to Tokyo 2020 ร่วมฝึกซ้อมการยืดกล้ามเนื้อในโรงยิม ของหน่วยบัญชาการสงครามพิเศษทางเรือ กองเรือยุทธการ (นสร.กร.) ตามคำแนะนำของผู้ฝึกสอนโดยมี น.ต.ปิยณัฐ สาระวงศ์ ผู้ฝึกสอน Laser-Run และฝึกซ้อม วิ่ง และยิงปืน ที่สนามฝึก บริเวณสนามกีฬาราชนาวี กม.5 โดยมี ร.อ.ไพรัตน์ พลายงาม เป็นผู้ควบคุมการฝึก ภายใต้การดูแลของ น.อ.โชคสถิตย์ บุญถม ทำหน้าที่ Head Coach